题材网作者:刘娜微信公众号：闲时花开（ID：xsha369)。那些天天说要离婚的人，很多人都过得好好的。而真正想要离婚的人，一声不吭就分道扬镳了。昨天，董子健和孙怡离婚的消息，震惊全网。网友们震惊的原因，是因为这一对曾经的模范夫妻，在官宣离婚之前，给公众的印象特别甜、特别和谐、特别美好，让人错以为两个人会长长久久一辈子。就连官宣离婚，都特别体面。公众突闻他们离婚的消息，就像听说某个健壮如牛的人，突发重病离世一般错愕。好在，娱乐圈里，或真或假的离婚特别多，公众也都免疫了。但八卦的好奇心，还是让人们对两个人离婚的原因，忍不住猜测。董子健是[京圈太子爷]，母亲是[京城第一经纪人]王京花，人脉甚广，家世显赫。他19岁就凭>拿下上海国际电影节影帝，之后在>>>等多部作品里承担重要角色。同时，他还是[中国最会投资的年轻演员]，曾成功投资>>>等多部现象级爆红电影，名下公司10多家，身价早已过亿。长相甜美的孙怡，小地方出身，只有大专学历，除了早期出演的>>，真正被大家记住的身份是[董子健的老婆，王京花的儿媳]。她当初和董子健结婚，是带球逼宫、未婚先孕。强势的婆婆一直都不喜欢她。如今，她和董子健离婚，虽然出乎意料，也是情理之中，毕竟这桩婚姻从一开始就门不当户不对。说真话，我对娱乐明星的事儿知之甚少。我相信的是：任何一段婚姻，从一开始的甜蜜结合，到最后的分道扬镳，在外人猜测的概念化定论下，一定掩盖着很多真实复杂的纠缠与疼痛：被人看见和议论的，都是情爱的表象。真正的悲欢与爱恨，很难用语言和讲述去勾勒。作为更关心普通人情感的作者，我更想和看到这篇文的朋友们，分享情感世界里的这10个底层逻辑——01恋爱——萌芽于成长中的匮乏。没有完美的原生家庭，几乎每个人在成长中，都会有所缺失。为了弥补这种缺失，长大后，我们就会通过寻找一个人或一段关系，来填补渴求圆满爱的匮乏。逃离原生家庭，组建新家庭的婚恋，就成了实现这个愿望的首选。从某种程度上说：恋爱，是我们带着原生家庭的创伤，去靠近一个人，又带着原生家庭的痕迹，去伤害一个人。恋爱不是人生的全部。但恋爱，能让我们洞见最真实的自己。真实的，就不全是美好的，往往伴随丑陋和羞耻，于是——02争吵——为曾经的伤痛夺权。每一对伴侣，都有100次离婚的念头，和50次想掐死对方的冲动。全天下，几乎没有不争吵的伴侣。争吵，看似是当下问题的矛盾和冲突，实则是过往岁月里，潜伏的某种疼痛的呐喊和哭泣。举个例子：李雷和韩梅梅结婚后，韩梅梅在养育压力和婆媳矛盾中，变得越来越爱唠叨，这让李雷开始不想回家，总想逃避韩梅梅；韩梅梅在焦虑和崩溃中，变得更加唠叨，更爱抱怨，更习惯和李雷争吵，李雷因此更加逃避。他们之间，第一个真相是，李雷在成长过程中，曾受到父母的抱怨和指责，妻子的抱怨，让他想起童年委屈的自己。为了保护内心的自己，他选择逃避和疏远。第二个真相是，韩梅梅在成长中曾被家人忽视，李雷的逃避，让她想到童年里不被重视的自我。为了保护内心的小孩，她变得更加咄咄逼人。这就意味着：当下已经长大的李雷和韩梅梅，为了过去的受伤的自己，陷入了权力争夺中。爱吵架的夫妻，很多时候，并不是因为对方做错了什么，而是他们各自过往创伤的投射。争吵，有时会带来问题的解决。但更多时候，带来的是痛苦——03痛苦，藏着成长的礼物。就像上面的例子里——李雷的逃避，让韩梅梅痛苦；李雷的冷漠，让韩梅梅难过；韩梅梅的指责，让李雷痛苦；韩梅梅的控诉，让李雷无语……痛苦的感受，往往扎根于[我的需求]未曾被看见，[我的期待]未曾满足，[我的情感]无处安放……再仔细分辨，就会发现，所有的痛苦，都以[我的]开头。既然是[我的]，那么最终解决，必须回到自身来：[我]一个人能解决的，我必须负责；[我]一个人无法解决的，我要向伴侣寻求帮助；[我]努力后依然无法解决的，要么交给时间，要么进行取舍：留下来接受现状，或者离开后一别两宽。经常争吵的夫妻，要看见各自内心的创伤，然后用耐心和时间，陪对方一点一滴去改变：就事论事表达需求，看见对方的需求，学会非暴力沟通，然后一起去解决问题。但，很多时候，你努力了，痛苦依然在，那就要直面——04分手——依赖感断裂的疼痛。[分手3个月了，我还是忘不了他/她。][他/她那样伤害我，我却总是梦见他/她。]这是尚未走出失恋综合征的人们，总爱说的话。失恋，本质上不是一场告别，而是把我们自身的一部分惯性戒掉。它最痛苦的部分，并不是那个人再也无法拥有，而是身体和心理依赖感的断裂。对待失恋的最好办法，不是强迫自己忘记，而是告诉自己：那些有过深刻交集的人，是要记一辈子的。既然如此，就不强迫自己去忘，而是一边疼痛记忆，一边往前走去。仍然学习，仍然恋爱，仍然工作，仍然好好吃饭，仍然按时睡觉。当你把自己内心的容量扩大，过往的经历，才会萎缩，萎缩至不会影响你当下的生活。两性关系里，比失恋更伤筋动骨的，是离婚——05离婚，无法两全的局限选择。[我要离婚，但又放不下我们10多年的情感。][我想离婚，我又怕给孩子造成不好的影响。][我想离婚，但我舍不得孩子。]这是婚姻破碎的很多人，尤其是女人，都爱说的几句话。虽然，很多人都说，孩子不该成为离婚与否的借口。但真相是，孩子，的确是婚姻破裂的很多人，考虑的第一因素。离婚，会对孩子有影响吗?会。单亲家庭的孩子，是不是会有某种缺失?是。但，如果父母关系恶化，家庭能量败坏，孩子天天生活在动荡不安里，不离婚只会给孩子带来更大伤害。[离婚，是一种有限选择。为了终结过去错误和痛苦的有限选择。接受离婚的局限性。某些时候要敢于承认，我们只有把自己先从窒息的婚姻里解救出来，才会有更多能量辐射孩子。]我经常对婚姻破碎的朋友如是说。离婚没有双全法，不负自己不负娃。离婚也有双全法，先救自己再救娃。婚姻破裂后，有的人选择离婚，有的人选择出轨——06出轨——疼痛婚姻的害人鸦片。伴侣让人失望，婚姻出现了问题，但不知道怎么去解决，就通过出轨的方式，去寻找爱或性。有些人出轨，是通过生理发泄，得到身体和心理的满足——以男性出轨者居多。有些人出轨，是为了寻求某种关注和重视——以女性出轨者居多。出轨，并不能解决婚姻的一地鸡毛。因为，通过婚姻外的第三者，你暂时可以得到喘息和安慰，回到自己婚姻内，你依然要面对各种痛苦和问题。婚外情犹如鸦片，只是麻痹了身体的感官，但无法疗愈内在的病痛。非常遗憾的是，由于不少出轨者，无法洞察自己，戒掉情瘾，一而再再而三出轨的现象，就很常见。这时候，另一种情绪就弥漫而生——07报复，枪响后没有赢家。情变之后，恨意丛生。[我不甘心，我不愿这样放手，我要报复他/她。]经常会有读者这样留言。[当然可以。但在你实施报复之前，要看见这样一个真相：所有的报复，不管是合法还是违法，本质上都是双刃剑。犹如你握着一把没有鞘的利剑，刺向对方的同时，也刺痛了自己。]为什么?因为，恨之所生，源自爱之所切。枪响后没有赢家，当你把三根手指对准别人时，有两根指向了自己。恶人要得到惩罚，烂事早晚水落石出。但亲爱的你，还要走远路，不能总停下来，弯腰捡石块，和恶狗决斗。最好的报复，并不是兵戎相见，血流成河。而是忽略。并在忽略中，把自己锻造出旧人旧事再也伤害不了的坚韧。一味的报复不可取，但有件事，一定更要有——08底线——别人对你的态度是你允许的。所有畸形的婚恋关系里，都有两个相互依存的人。一个人是脾气暴躁，一个人势必懦弱可欺；一个人懒惰成性，微商代理一个人势必大包大揽；一个人总是冷暴力，另一个人势必就总讨好……有毒的亲密关系，是一场共谋。别人对你的态度，都是你允许的。有毒还戒不掉的关系，往往两个人都是合谋者。要想解决这个问题，就必须打破这种[合谋]：我们很难改变他人，但我们可以改变自己。[我]看见了问题，[我]要寻求突破改变，[我]不再允许你继续伤害，[我]也不再配合你表演……这样，才能迎来关系的救赎——09婚姻——其实是和对方的缺点生活。恋爱，是扮演完美的自我，并被对方虚假的完美吸引。婚姻，是袒露真实的自我，并和对方的缺点生活。明白这一点儿，就知道了婚姻最重要的功课，并不是一味地讨好或委屈、假装或演戏，而是找到真实的自己，并看见真实的伴侣：我接受自己好的一面，也接受自己不好的一面，并愿意踏上修行之路，接纳平和。我看见你好的一面，也看见你不好的一面，并知道这背后藏着你的疼痛和昨天。最好的伴侣，是活在真实的关系里，而不是活在虚假的扮演里。不必秀恩爱给别人看。但要在朴素温柔里，对身边的人好一点，再好一点——10爱自己，才是终身浪漫的开始。有个一辈子都在寻找真爱的人，去面见智者：[我这大半生，走了很多路，遇见很多事，留下很多情，如今浑身疲惫，内心受伤，还是没有找到真爱。]智者递给这人一盆水：[你的真爱，就在这盆水中。]这人不解：[水中除了我的倒影，并无他人啊。]智者大笑：[你这一生，寻寻觅觅，跌跌撞撞，伤痕累累，唯独忘记了，好好爱自己。你想要的真爱，就在你心中。]亲爱的，爱自己，才是终身浪漫的开始。你想要的一切，不在婚姻那里，不在他人那里，而在你自己这里。你有爱，爱便来。你有情，情便长。你有智，智生根。你有德，德衍福。你有福，福佑你。你本具足。你是万物。— E N D —闲时花开（ID:xsha369）作者刘娜，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，混迹媒体圈十余载，发表文字量百万字，能写亲情乡愁故事，也会写教育职场热点。叶文静九型人格促进会认证导师平台30万粉丝大v3000万零售达人作家/畅销书>做客央视cctv奋斗栏目▼
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